Rasayana Yoga Marseille | J'enseigne et je blogue sur le yoga.

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mardi 29 septembre 2015

Le vétéran Yogi

Aux US, un vétéran de la guerre en Irak qui a perdu ses deux jambes après qu'une bombe ait touché son camion à Fallujah, a décidé de devenir professeur de Yoga dans sa ville et à travers le pays.

Le Sergent Dan Nevins a radicalement changé de vie et utilise maintenant son histoire pour motiver ses élèves ... et a au passage fait quelques belles photos avec le fameux photographe du Yoga, Robert Sturman, dont nous vous parlions ici

vétéran yoga

Un succès puisque fin Aout 2015, plusieurs centaines de personnes se sont présentées à une session de yoga en plein air dans Bryant Park à New York : "très impressionnant" a déclaré Nevins, qui habite Jacksonville en Floride.

"Toute les personnes ont été reliées par un même souffle dans le même moment et dans la même pose ".

bryant park

Ce coureur passionné, n'avait jamais prêté attention au Yoga auparavant.

Juste après son accident il pense qu'il va mourir, tout comme son partenaire l'a été, et tombe en dépression après avoir perdu ses deux jambes.

Sur les conseils d'un ami il découvre le Yoga.

veteran yoga 2

"Le yoga a vraiment changé ma vie. Il m'a fait comprendre non seulement qu'un homme sans jambes peut faire ce qu'il veut, mais également qu'il peut inspirer d'autres personnes à faire ce qu'elles veulent avec leur vie et faire changer le monde à leur niveau".

Une superbe leçon de vie et d'espoir.

source : nypost.com

lundi 14 septembre 2015

Scènes de ménages se met au Yoga

Vous connaissez certainement l'émission Scènes de ménages sur M6, qui présente le quotidien de 4 couples au travers des scénettes toujours pleines d'humour, et on a tous une petite préférence pour Raymond et Huguette ;-)

Pour cette rentrée, un cinquième couple s'invite à la fête et un inédit "en vacances" sera présenté ce mardi 15 Septembre à 20h55.

scene de menage yoga

Mais la particularité de ce couple c'est que monsieur, un cinquantenaire pharmacien avec un certain confort matériel, a épousé en seconde noce une prof de Yoga; c'est une fois de plus la preuve que le Yoga est une pratique très "tendance" dans notre société puisque les producteurs de l'émission l'ont choisi comme élément du scénario.

On est impatient de voir Philippe et Camille, respectivement Grégoire Bonnet Amélie Etasse, qui vont assurément nous régaler !

PS: Plus belle la vie à Marseille, vous vous mettez au Yoga ?

Source : m6.fr

mercredi 9 septembre 2015

Eclipse lunaire

Lorsque la lune passe dans l’ombre de la Terre, elle n’est plus éclairée que par la lumière solaire qui traverse l’atmosphère de notre planète.

Cette lumière solaire si particulière, donne une superbe teinte rouge cuivrée à la surface de notre satellite naturel : la lune est rousse.

eclipse lune

Je ne résiste pas à citer ici un fait historique et une légende, liés aux éclipses lunaires.

Le 4 juillet 1917, alors que les Turcs étaient occupés à tirer en l'air dans l'espoir de libérer la Lune, un certain Thomas Edward Lawrence, plus connu sous le nom de Lawrence d'Arabie, a pris d'assaut - avec succès - le port ottoman d'Aqaba (actuellement situé en Jordanie). Le Britannique n'avait à ses côtés qu'une cinquantaine de Bédouins alors que les Turcs étaient plusieurs milliers.

Dans la mythologie grecque et romaine, l'éclipse lunaire était expliquée par un geste bienveillant de la déesse de la chasse, Diane / Artémis, qui décidait de baisser la lumière pour préserver l'intimité de ses amours avec le roi Endymion.

laurence

Alors tracez une croix sur votre calendrier, ou enregistrez un événement dans votre application préférée, durant la nuit du dimanche 27 au lundi 28 septembre, la pleine lune plongera dans l’ombre de la Terre et une magnifique éclipse totale de lune sera intégralement observable en France et en particulier à Marseille bien sûr.

On ne reviendra pas sur les croyances liées à cet événement et avec lesquelles nous vivons encore aujourd'hui, plus particulièrement si l'on est jardinier pour ses semis ou sage-femme pour les naissances, mais plutôt sur le caractère rare de cet événement propice à un temps de méditation et une pratique Yoga en harmonie avec la générosité de la nature : à vos tapis !

Source : lemonde.fr et metronews.fr

vendredi 28 août 2015

L'inde protége le Yoga des demandes de droits d'auteur

Dans le monde actuel ou tout devient business, le Yoga n'échappe pas à la règle.

Aussi, afin d'éviter que les techniques traditionnelles du yoga indien ne soient brevetées, le gouvernement indien a décidé d'établir une liste référençant plus de 1500 asanas et d'établir une base de données de vidéo numérique des postures (asanas) pour contrecarrer les tentatives de dépôt de droits d'auteur dans une industrie mondialisée du Yoga de plusieurs milliards de dollars.

yoga patent

Classant les postures yoga dans le registre de «connaissance traditionnelle» du pays, le ministère indien de la Science et de la Technologie, a commencé un travail fastidieux pour filmer le yoga indien.

"Nos experts ont identifié plus de 1500 techniques de yoga dans la littérature disponible à partir de nos textes anciens», a déclaré Archana Sharma, responsable de la TKDL "Traditional Knowledge Digital Library"

Jusqu'à présent, il a téléchargé 250 asanas dans une base de données numérique des savoirs traditionnels (TKDL).

Le gouvernement indien espère documenter le reste des asanas au cours des prochains mois.

"Une fois que cela sera fait, toute tentative de revendication ou de brevet sur les techniques du yoga indien pratiquées depuis les temps anciens sera impossible», a ajouté Sharma.

On estime en effet que 300 millions de personnes pratiquent le yoga à travers le monde, les États-Unis étant le premier dans l'industrie du yoga avec plus de 27 milliards $ de chiffre d'affaire alors que la moitié des amateurs de yoga sont des Indiens.

Depuis 2001, l'Inde a essayé de rattraper son retard sur la propriété de son savoir traditionnel puisque la base de données TKDL a commencé par inclure la documentation sur les plantes médicinales et les formulations utilisées dans le système de médecine traditionnel et surtout en donnant aux examinateurs de brevets internationaux accès à cette base de données pour leurs recherches et leurs examens de brevets et ce dans de multiples langues.

C'est au tour des postures Yoga de rejoindre la base de donnée.

"A chaque fois qu'une personne physique ou morale accède aux fichiers des brevets, les principaux offices de brevets se réfèrent à la base TKDL. De notre côté, une équipe surveille constamment les brevets qui sont déposées. Donc, nous pouvons formuler une opposition avant la délivrance. Il y a eu plusieurs cas déjà où les demandes de brevet ont été recoupées avec la base de données TKDL et des réclamations ont été introduites enjoignant les requérants a retirer leurs revendications ", a déclaré le directeur de la TKDL.

On imagine bien les bénéfices potentiels, si les postures Yoga avaient pu être mise sous brevet.

En France dans un autre registre et à Marseille en particulier, cela me fait penser aux célèbres "herbes de Provences" qui n'ont, pour leur grande majorité, souvent jamais vu la Provence faute d'avoir su protéger ce nom.

Source: The Indian Express

mardi 25 août 2015

Tapis Yoga en liége

Le matériau est connu depuis fort longtemps puisque des vestiges d’objets en liège datant de 3000 av. J.-C. ont été retrouvés en Chine, en Égypte, à Babylone et même en Perse.

De nos jours on le rencontre (de moins en moins) sur les bouteilles de vin, puisqu'il y fait office de bouchon.

Mais c'est maintenant dans les cours de Yoga qu'il débarque et en particulier pour son accroche très utile pour les cours de Hot Yoga.

Cork Yoga Mat

Qui ? Le liège.

Une société aux US, Yoloha, propose ainsi tout une panoplie d'articles liés à la pratique du Yoga, du tapis à la cale et même un stand up paddle !

Les tapis sont conçus à la main, sur une base de liège donc, et avec un dos qui est composé de caoutchouc recyclé permettant de rester plat sur toute les surfaces ... la société annonce l'avoir testé sur de la glace !

posture yoga cork

Pas de risque au sujet du terrain fertile aux germes que constitue les matériaux synthétiques, car contrairement à ces derniers le liège est antimicrobien.

Enfin, le tapis Yoloha est livré avec une garantie à vie et est recyclable à 100% !

Si vous êtes tenté, vous pouvez commander en ligne ici moyennant quand même 120 dollars (soit 105 euros hors frais de port) et si la planche de stand up paddle vous intéresse comptez 1400 dollars (soit 1220 Euros) pour faire une posture de Yoga paddle avec une "grip" incomparable sur les rives de la pointe rouge à Marseille :-)

Source: yolohayoga.com (et nous n'avons pas d'action chez eux ;-)

lundi 24 août 2015

Yoga pour les geeks

Un geek est une personne passionnée par un ou plusieurs domaines précis, le plus souvent pour des domaines liés aux « cultures de l'imaginaire » (le cinéma, la bande dessinée, le jeu vidéo, etc.), ou encore aux sciences, à la technologie et l'informatique.

Un studio de yoga de Minneapolis aux US, YOGA QUEST, a décidé de faire découvrir le Yoga à cette population spécifique.

Comment ? En créant des Aventures Yoga.

yoga quest

Dans la pratique, la scénariste Milos choisit en premier une source d'inspiration pour l'adaptation, tels que star wars, Les aventuriers de l'arche perdu ou Harry Potter, puis elle rédige un script avec des postures liées à des mots spécifiques tels que les noms des personnages, les actions ou encore les objets.

Le cours de Yoga comporte quatre étapes: l'échauffement, l'enseignement des postures que les élèves doivent connaître pour la "quête", la "quête" elle-même (avec Milos lisant le script tandis que Mastin montre les postures) et un temps de relaxation.

Avec ces cours, les élèves participent à une séance de Yoga tout en étant sur le terrain de leur passion favori, ce qui favorise leur motivation.

Alors pour nous ici à Marseille, on va réfléchir à un cours de Yoga inspiré de plus belle la vie ;-)

Source : yogaquest.com

lundi 3 août 2015

Nouvelle Collection Yoga par Adidas

La nouvelle collection Yoga signée Adidas by Stella McCartney est en exclusivité en ligne pour le magazine Elle (édition italienne).

adidas Yoga

Une vidéo exclusive sur elle.it révèle les tendances pour la saison automne-hiver prochain 2015-2016 signé adidas by Stella McCartney.

La vidéo permet de découvrir la nouvelle Collection Studio Yoga développée conjointement par la marque de sport allemande et la britannique.

L'ambiance de la vidéo, ici, reflète la liberté de mouvement et la subtile combinaison entre performance et esthétique de la ligne (dixit).

La tenue de Yoga est prés du corps et colorée, elle assure une stabilité et un soutien dans toutes les postures ainsi que le maintien sans compromettre la liberté de mouvement toujours selon Adidas.

Reste à l'essayer dès que les magasins sur Marseille la proposeront ;-)

Source : elle.it

jeudi 30 juillet 2015

Des tapis artistiques

Jusqu'à maintenant, le tapis de Yoga c'était une toile monochrome et sans aucune expression artistique.

yoga mat 1

Une entreprise de Philadelphia aux US, Spiritual Revolution, propose ici d'introduire un peu de style et d'individualité dans la pratique du yogi au travers du tapis de yoga.

Pour cela, elle propose des tapis de yoga avec des illustrations incroyables et très inspirées (quoi que cela dépende de vos goûts), et sans sacrifier à l'environnement.

yoga mat 3

Ils offrent une variété de modèles artistiques sur des tapis écologiques et ils peuvent également concevoir des tapis pour les enfants, parce que les enfants méritent un tapis de yoga trop cool !

yoga mat 2

Moins cool, sera l'addition puisqu'il faut compter 85 dollars (77 euros) mais les tapis sont sans PVC et utilise à 100 % du caoutchouc naturel ainsi qu'un revêtement très absorbant en daim et enfin des encres à base d'eau pour transposer l'œuvre sur les tapis.

Leur devise est la suivante: prendre soin de soi, de l'environnement, et soigner son look.

Source : spiritualrevolutionyoga.com

mercredi 29 juillet 2015

Les effets du Yoga et de la méditation - Etude Harvard.

Asseyez-vous confortablement quelques minutes et essayez d'atteindre la vacuité de l'esprit. Cela semble facile à priori, mais il n'en est rien.

Sara Lazar, un neuroscientifique au Massachusetts General Hospital de la Harvard Medical School, a réalisé une étude sur les avantages de la méditation, et elle a été surpris par les résultats.

La méditation, non seulement réduit le stress et permet de se détendre, mais méditer entraine littéralement des changements sur votre cerveau. Ici vous pouvez voir les résultats de son étude avec des graphismes intéressants.

yoga google

Les chercheurs ont analysé la capacité du cerveau d'un groupe de personnes qui méditait régulièrement pendant une vingtaine d'années et ont trouvé des différences notables par rapport aux autres individus.

"Nous voyons qu'ils ont plus de matière grise dans le cortex sensoriel», a déclaré Lazar, qui se rapporte à la capacité des personnes qui pratiquent la méditation à mieux utiliser leur sens. "Vous devez être conscient des sens, des sons autour de vous, de sorte que vous essayez d'arrêter vos fonctions cognitives pendant un moment". En outre, ils ont observé que ces personnes ont plus de matière grise dans le cortex central, associé à la mémoire du réalisé et à l'exécution des décisions.

Pour vérifier que ces fonctionnalités ne sont pas aléatoires, ils ont sélectionné un groupe de personnes qui n'avait jamais médité et leur ont demandé de faire des activités liées à la 'mindfullness' (la méditation, le Yoga ...) pendant huit semaines.

Après cette période, ils ont constaté que leurs cerveaux avaient changé. Voici quelques changements neurologiques:

L'épaisseur du cortex cingulaire avait augmenté. Cette partie du cerveau est le siège de la plupart des sentiments, de l'émotion, de l'apprentissage, de la mémoire et aussi de la perception tout à la fois de la douleur physique et émotionnelle.

L'hippocampe gauche, ce qui est essentiel dans l'apprentissage, les capacités cognitives, la mémoire et la régulation des émotions a également augmenté d'épaisseur.

La jonction temporo-pariétale a également augmenté, associée aux relations sociales, la prise de hauteur, à l'empathie et à la compassion.

Enfin, l'amygdale, généralement responsable de l'anxiété, la peur et le stress a réduit.

Pour finir, il convient de rappeler les propos de Patanjali dans le Yoga Sutra 1.2 "Yogas-citta-vrtti-nirodhah" que nous pourrions traduire par "Le yoga est la suspension des fluctuations du mental."

Source : hms.harvard.edu

Les chiffres du Yoga

Le Yoga journal américain a réalisé une enquête sur la pratique et les pratiquants Yoga dont voici quelques chiffres intéressants.

chiffres yoga

2,5 milliards de $

Le montant dépensé pour les cours de yoga chaque année aux US.

Vinyasa

Le style de yoga préféré (suivi par Iyengar et Ashtanga)

5 %

Ceux qui ont donné à leurs enfants ou à des animaux de compagnie des noms sanskrits

Bien-être

La raison numéro 1 de pratiquer le yoga (en numéro 2: le calme et la paix et numéro 3: la santé)

N'a pas aimé l'enseignant

La raison numéro 1 pour laquelle on arrête un cours de yoga. Egalement dans la liste:

  • Trop chaud
  • Blessé
  • Trop de monde
  • Trop difficile
  • Aide inappropriée
  • Camarades de classe distrayantes
  • Trop lent
  • Exercice avec un partenaire
  • Odeur nauséabonde

1,7 million

Le nombre d'enfants américains de moins de 17 ans qui pratiquent le yoga

15 %

Le nombre des pratiquants ayant fait une retraite Yoga.

Source: Yoga Journal édition US

mardi 28 juillet 2015

Une Bière Lululemon aprés votre cours de Yoga

Le Yoga rime plus naturellement avec, par exemple, le thé vert ou un grand verre d'eau, qu'avec la bière.

On vous avez déjà présenté ici même des cours de Yoga dans les brasseries US ici, mais voila qu'un fabriquant de vêtements pour le Yoga se met à proposer cette boisson sous sa propre marque.

Lululemon géant Canadien du vêtement sportif, et de Yoga en particulier, entre en effet dans le jeu de la bière artisanale cet été avec la "Curiosity Lager", brassée à Vancouver.

Yoga Lager

"Juste parce que vous êtes un yogi, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas à l'occasion boire une bière" déclare Doug Devlin, directeur marketing.

Lululemon vendra sa bière dans les magasins, ainsi qu'au festival du parc Stanley (parc de Vancouver), et qu'une partie des recettes permettra de soutenir le Stanley Park Ecology Society

«Notre objectif a toujours été de faire vivre notre mantra - yoga, run, party - au quotidien", a déclaré Lululemon.

Les amateurs soulignent une bière vive et audacieuse avec un nez d'agrumes ... et 4,6 pour cent d'alcool par volume.

Reste à voir si par chez nous à Marseille, la société Ricard proposera des stages Yoga sur l'ile des Embiez avec Pacific (leur pastis sans alcool) à gogo ;-)

Source : cbc.ca

lundi 27 juillet 2015

Essayez une Buick ... cours de yoga inclus

Le Yoga, si on ne l'avait pas compris, est à la mode et est mis à toutes les sauces pour ainsi dire.

Yoga Buick

Le constructeur de voiture américain Buick propose d'essayer ses véhicules sur 24h, jusque là rien de novateur.

Mais pour que vous puissiez apprécier à sa juste valeur la qualité de l'automobile il convient de réduire son stress au volant et d'être détendu, et c'est là que le Yoga intervient avec un DVD explicatif remis à chaque potentiel client.

Yoga Buick 2

La vidéo met en scène Bar Rafaeli, un modèle israélien, et en fond sonore les conseils de Chad Dennis, professeur de Yoga de Maroon 5.

Yoga Buick 3

«Comment pouvons-nous nous réinitialiser, rééquilibrer et récupérer ce qui est réellement nous ?" se demande en voix Off Chad, en achetant une Buick ?

Yoga Buick 4

Un extrait de la vidéo se trouve ici

Source : carscoops.com

vendredi 24 juillet 2015

Le Yoga pour aider les enfants du Népal

Yoga népal

Le tremblement de terre au Népal a fait des milliers de victimes et des dizaines de milliers de blessés.

Une enseignante indienne de yoga, Ruchika Wason, s'est rendue à Katmandou pour enseigner la pratique aux enfants traumatisés par le tremblement de terre dans un monastère, elle a découvert qu'il les aidait à récupérer.

Le texte qui suit est la traduction de son témoignage, un hymne à la vie.

Ce qui se vend le plus à Katmandou ces jours ci c'est le masque chirurgical. Tout le monde en porte un et cela pour deux raisons, l'une à cause de la puanteur des cadavres ensevelis sous les décombres et la seconde pour se prévenir des maladies aéroportées. Plusieurs organismes de santé ont émis des avertissements sur des maladies comme le choléra, la dysenterie et l'hépatite à cause d'installations sanitaires endommagées et des sources d'eau contaminées.

Mais au milieu de tout cela il y a de l'espoir et la volonté de reconstruire ce qui a été endommagé.

Yoga népal 3

Je suis arrivée au monastère de Khawalung Tashi Choeling, à travers le "Innovative Social Centre" de Katmandou. A tout moment de l'année il y a environ 25 bénévoles, mais après le tremblement de terre le nombre a diminué. Je découvris que j'étais la seule là-bas. Les volontaires au Népal, ces jours-ci, sont pour la plupart des touristes internationaux qui ont choisi de rester en arrière pour les travaux de secours et certains sont comme moi arrivés après le tremblement de terre.

Comme enseignante de Yoga, mon but était de transmettre des connaissances de la pratique à autant de personnes que possible.

Le monastère Tashi Choeling Khawalung a été fondée en 2005. Il dispense les enseignements bouddhistes généraux et abrite une école pour les jeunes moines qui viennent de régions reculées du Népal, le Bhoutan et le Tibet. Parallèlement à l'éducation spirituelle, ils bénéficient du gite et du couvert, des vêtements et des soins médicaux au monastère. Il y a environ 50 jeunes moines allant de 5 à 21 ans ici. Ils sont totalement dépendants de bénévoles pour l'enseignement de l'anglais, du sport, de l'art, mais après le tremblement de terre les bénévoles se font rares.

Yoga népal 2

Quand je suis arrivé au monastère, se faire des amis a été facile car ces jeunes moines n'ont pas accès aux gadgets comme les téléphones ou les tablettes. Le lien a été établi en leur permettant de jouer avec mon téléphone. Et pourquoi pas, je suis ici pour gagner leurs cœurs, prendre soin d'eux, et leur enseigner le yoga et l'anglais.

Le premier mot anglais que ces petits moines semblaient vouloir apprendre de moi était "tremblement de terre." "Quel est l'orthographe de tremblement de terre" m'a demandé l'un d'eux. Ils étaient sur YouTube à la recherche des vidéos sur le tremblement de terre au Népal. Cela m'a surpris, car on m'avait dit qu'ils avaient peur du tremblement de terre.

Le monastère avait deux tentes construites sur son porche pour eux, en effet leurs chambres étant au premier étage si un nouveau tremblement de terre survenait ils devraient sauter hors de leurs lits, descendre les escaliers et ensuite sortir de l'immeuble ... trop long pour quiconque pour survivre à un tremblement de terre.

Il est triste de voir comment la peur peut agir sur le comportement des gens et affecter les plus jeunes enfants irrémédiablement. Et il n'y a pas que le monastère ou l'orphelinat, c'est partout. Même à Katmandou, je voyais beaucoup de gens vivant dans des tentes avec leurs enfants alors que leurs maisons étaient encore intactes.

Je suis déterminé à former les jeunes moines au Yoga et les aider à soulager leur stress, à renforcer leur endurance et leur amener une réelle différence dans un petit laps de temps.

Yoga nepal 4

Le premier matin, je faisais face à deux grands défis, le yoga était nouveau pour eux et ils ne comprenaient pas ma langue. Je devais inventer des moyens non conventionnels de travailler avec eux. J'enseigne principalement le Hatha yoga, qui est un ensemble d'exercices physiques et de postures visant à aligner les composantes du corps pour permettre une libre circulation de l'énergie.

Je partageais les moines en deux lots - de 5 à 12 ans (Yoga pour enfants) et 13 ans et plus (Yoga pour ados). J'enseignais aux moines ados les asanas (postures) avec des mots anglais élémentaires et même des dessins sur papier. Avec les moines plus jeunes, je faisais des séances de yoga à thème, comme la forêt avec des poses animales et l'océan avec la vie aquatique. Ces idées semblaient marcher, et pour aller plus loin avec eux je leur ai appris à travailler avec des techniques de relaxation basées sur l'histoire et la vision. Tous cela agrémentés de jeux et des défis yoga. Ils ont appris beaucoup plus rapidement que je ne l'avais prévu.

Yoga nepal 5

Lentement le quotidien du Yoga - relaxation initiale, pranayama (respiration pratique), asanas (postures) et relaxation finale était devenu une partie de leur pratique journalière, matin et soir. Le Yoga a travaillé comme par magie. En quelques jours, le bavardage à propos de tremblement de terre avait sensiblement réduit. Le Yoga est devenu leur nouvel intérêt commun et le sujet de discussion. Mon téléphone a été encore emprunté par les enfants, mais cette fois juste pour jouer à des jeux vidéo.

L'école de médecine et la Fondation Sonima, à but non lucratif pour le bien-être des enfants de l'Université de Stanford, mène une étude sur le même sujet. Ils tentent de déterminer si une pratique de yoga quotidienne dans une communauté peut aider les enfants traumatisés à mieux réguler leurs émotions.

Yoga nepal 6

J'ai également pris le temps d'enseigner le yoga à un groupe de femmes qui travaillent dans un atelier de tissage et de couture. Elles viennent de milieux défavorisés et travaillent au moins huit heures par jour, six jours par semaine. Depuis le tremblement de terre, elles ont vécu dans des tentes à l'extérieur de l'atelier. Travaillant un minimum de huit heures par jour et assistant également leurs familles dans la détresse elles avaient peu de temps disponible, mais elles étaient désireuses d'apprendre. J'ai donc proposé un "Chair Yoga", une technique qui nécessite 15 minutes de leur temps et peut réduire considérablement les maux et les douleurs.

Yoga népal 7

Dans des moments comme ceux-là, un tremblement de terre ou toute autre catastrophe, le yoga peut aider les gens à récupérer plus rapidement et redonner gout à la vie. Il permet de lutter contre les traumatismes et renforce l'immunité. Vous vous concentrez sur le présent. Cette expérience me la confirmer encore plus, j'ai vu les effets sous mes propres yeux. Je propose à tous les organismes de gestion des catastrophes d'envisager le yoga dans leurs stratégies de réhabilitation car il est plus facile de reconstruire les maisons et les ponts que de reconstruire la foi dans la nature humaine.

Traduction libre Rasayana Yoga Marseille Source : outdoorjournal.in

Yoga et golf

Le Yoga est universel et sa pratique s'adapte à chacun d'entre nous.

Nous avons souvent parlé de sportifs qui pratiquent le Yoga, mais cette fois ci c'est un professeur US spécialisé dans le Yoga pour les golfeurs que nous vous présentons.

Yoga golf

Le travail de Katherine a abouti à la création d'un Yoga spécifiquement étudié pour les mouvements particuliers des golfeurs ici

Le travail se déclinent en quelques points fondamentaux :

- Apaiser l'esprit et développer des techniques de respiration pour renforcer sa concentration et aussi la relaxation.

- Améliorer la symétrie du corps, de l'équilibre et de l'alignement pour obtenir un swing plus puissant.

- Accroître sa flexibilité pour améliorer la mobilité, la force, la puissance et l'endurance.

Alors si vous êtes golfeur et que vous n'envisagez pas d'aller suivre les cours en "live" en Arizona ou à Vancouver au Canada, n'hésitez pas sur Marseille à nous contacter pour améliorer votre swing ;-)

mercredi 22 juillet 2015

Palais Yoga

Le Palais de Tokyo à Paris est l’un des plus grands sites dédiés à la création contemporaine en Europe et vous pouvez découvrir les expositions en cours ici

Mais vous pouvez également et c'est plus rare, participer à une séance de Yoga dans un "dialogue entre Yoga et Art Contemporain".

Palais Yoga 1

L'idée est simple, vous faire participer dans les lieux même de l'exposition à un cours de Yoga ou la démarche des artistes est mise en parallèle avec les textes fondateurs du yoga et vous permettre ainsi de découvrir l’œuvre de l'artiste sous un autre jour.

Palais Yoga 2

La prochaine séance avec Maud sera pour la rentrée, le lundi 07 septembre 2015 de 19:30 à 21:00 au prix de 20 Euros.

Source : francetvinfo

Des chats malicieux !

Nous vous avions ici même parlé des cours de Yoga avec la présence de chats.

Mais la présence de ces adorables animaux perturbe parfois la séance. Un petit florilège de vidéo avec des chats très malicieux.

En numéro 1, le sous-titre pourrait être la star c'est moi ;-)

yoga cat 1

Le confort d'un tapis de Yoga, rien de tel.

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Ça tourne ?

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Rien de tel qu'un bon exercice

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Source : collegehumor.com

mardi 21 juillet 2015

Yoga et diplomatie

Le 21 Juin dernier a eu lieu la première journée mondiale du Yoga initiée par l'ONU suite à une proposition du premier ministre indien Narendra Modi.

Il est intéressant de comparer cette démarche de l'Inde avec d'autres démarches.

Logo Yoga 21 juin

En France, la promotion de la culture et de la langue Française est un bon exemple, au travers de sa diplomatie, de préservation et de promotion du patrimoine, de l'art et de la culture.

En effet, le rôle de la France dans la création de l'Organisation Internationale de la Francophonie en 1970 montre qu'elle assume pleinement son autorité pour la préservation de la langue, et ce au travers de moyens propres, par une influence sur les pays francophones.

Selon le site de l'OIF, les pays membres partagent aussi les valeurs humanistes promues par la langue Française. La langue Française et ses valeurs humanistes, sont les deux pierres angulaires sur lesquelles l'Organisation Internationale de la Francophonie a été fondée.

yoga diplo 2

De la même façon, la France promeut la langue et la culture Française à travers l'Alliance Française. Langue française, dégustation de vins et de fromages, expo d'Art, relai culturel et éducation sont les principales activités promues par l'Alliance Française à travers le monde.

De son coté, l'Inde a réussi à embrasser l'afflux de différentes cultures, et à conserver l'essence et l'essentiel de ses traditions pluralistes. À l'époque où les Britanniques et les Français étaient fiers d'avoir des colonies, l'Inde elle a gardé ses valeurs et ses traditions vivantes.

Âgé de plus de 5000 ans, le yoga a toujours réussi à survivre, l'Inde n'a ni exercé son pouvoir pour le contrôler, ni elle ne l'a promu et l'Inde depuis son indépendance n'a jamais utilisé le Yoga comme vecteur d'une diplomatie culturelle.

yoga diplo

Les complexités au sein même de la culture indienne et la diversité rend plus compliqué pour l'Inde de jouer un rôle légitime sur la promotion de son propre patrimoine et de sa culture. Dans le même temps l'Inde est fière de son riche passé, de la science de l'Ayurveda et des valeurs laïques de l'empereur Akbar et de ses monuments comme le Taj Mahal.

Par ailleurs l'Inde est l'un des plus grands contributeurs des forces de paix pour les Nations Unies.

Donc, logiquement, l'Inde a pleinement le droit de promouvoir le Yoga, tout comme la France le fait pour la langue française, ce qui est important pour deux raisons principales.

Tout d'abord, les gouvernements indiens précédents n'ont pas entrepris cette démarche, le yoga n'était pas sur leur ordre du jour.

Deuxièmement, l'occident a adopté le Yoga beaucoup plus vite que l'Inde, ce qui est la raison pour laquelle tant de gourous existent hors de l'Inde. Le yoga a également prospéré comme une entreprise et diverses formes de yoga ont été introduites qui sont parfois complètement à l'opposé de la philosophie originelle.

L'Inde a donc repris sa position, par le partage du véritable et initial but du yoga, qui est de parvenir à la paix et à l'harmonie ... ce qui est précisément le texte du logo officiel de la journée du 21 Juin.

Source : eurasiareview.com

Yoga sur les toits de New York

Alors ça y est, vous avez fait votre séance Yoga sur les toits de Londres que nous vous proposions ici et ni une ni deux vous partez pour New York.

Yoga NYC 1

Avec une vue panoramique imprenable sur l'Hudson et le ciel au-dessus de la terrasse, vous aurez un accès complet à un penthouse exclusif pour la détente et de la médiation.

Les instructeurs du Spot Yoga Studio vous proposerons un cours de Vinyasa Yoga enchainant respiration et postures.

Yoga NYC 2

Le paysage de la ville et l'horizon vous inspirerons pour vos postures, à condition de vous y rendre les vendredis à 7:00 du matin et de réserver ici pour une somme de 34 dollars (31 euros).

Alors bon vol ;-)

Source : newyork.com

lundi 20 juillet 2015

Yoga à Bali

Nous vous avions déjà présenté ici-même un hôtel à Bali, et plus précisément à Ubud, qui propose des cours de Yoga.

Yoga Bali

L'hôtel que nous vous proposons cette fois est différent puisqu'il vous emmène hors de sentiers battus en vous proposant une combinaison de yoga, de méditation, de retraite agrémentée de marches silencieuses pour découvrir la magie des paysages de Bali; sans oublier un SPA pour la détente.

Yoga Bali 1

Il est bien entendu situé à Ubud lui-aussi, capitale culturelle et artistique de l'ile.

Yoga bali 3

Bon voyage !

Source : oneworldretreats.com

Yoga sur les toits de Londres

Cela faisait longtemps que nous ne vous avions pas parlé d'un de ces cours particuliers de Yoga qui se déroulent sur les toits.

yoga londres

Et c'est à Londres que nous nous arrêtons cette fois, avec le Sky Garden qui lance une série limitée de séances de Yoga (au lever du soleil), sur fond de vues incroyables de la ville et de la végétation tropicale et luxuriante du Sky Garden.

Yoga Londres 2

Pour prendre la posture chien tête en bas au sommet de ce nouveau spot Londonien, rendez-vous tous les mercredis à compter du 22 juillet à 6:30 du matin en réservant ici

Avec votre participation de 10 Livres, vous pourrez bénéficier d'un délicieux smoothie après le cours ;-)

Source: abouttimemagazine.co.uk

vendredi 17 juillet 2015

Brasserie Yoga

Bien entendu l'idée nous arrive des US : associer le monde de la bière et le Yoga ... pour 20 dollars.

brew asana 1

Et même si intuitivement on se dit que l'exercice et l'alcool ne font pas bon ménage, cela n'arrête pas les Yogis et Yoginis américains qui y voient le moyen de pratiquer leurs asanas et porter ensuite une attention particulière à leurs papilles en découvrant la texture et la saveur de délicieuses bières provenant de brasseries locales.

brew asana 2

Alors comme le dit l'adage populaire "après l'effort, le réconfort" et nul doute que certains pratiquants sont motivés par le cadeau final, mais surtout aux US "business is business" puisque la salle de dégustation des brasseries est ainsi pleine comme jamais ;-)

Plus d'information sur le site de la fondatrice ici

Source : abcnews et brewasanas.com

Yoga des Abeilles

Hippocrate (dont le serment est prêté par les médecins avant de commencer à exercer) en 400 ans avant J.-C., recommandait le miel dans des préparations d'onguents ainsi que dans le traitement des plaies.

Il est même l'inventeur de l'apithéraphie qui se base sur les propriétés de la propolis, du miel, du pollen, de la gelée royale, de la cire, ou du venin d'abeilles pour guérir.

Mais le bienfait des abeilles va aujourd'hui plus loin avec le Yoga des abeilles.

Yoga Abeille 1

Cette méthode exclusive développée par Catherine Flurin ici, ne propose pas de prise de posture comme dans le Yoga traditionnel mais plutôt de permettre aux participants d'être en harmonie avec les abeilles et avec leur environnement pour parvenir jusqu'à être "léchés" par celles-ci.

Les abeilles étant ultra sensibles, cela sous-entend d'avoir abandonné stress et appréhension et être totalement détendu .. ce qui est bien la finalité de l'atelier que propose Catherine.

Yoga Abeille 2

Alors si vous passez dans les Pyrénées, laissez-vous tenter !

Source : wikipédia et ballot-flurin.com

jeudi 2 juillet 2015

Sting le Yogi

Sting et son épouse, Trudie Styler, sont adeptes du Yoga.

Yoga Sting

Ils invitent souvent des musiciens, des amis, et des enseignants yoga à venir dans leur domaine de Toscane , et ils orientent ces séjours vers des retraites yoga informelles.

L'engagement de Sting est aussi légendaire que diversifiée.

Ses compositions ont souvent abordé des thèmes engagés, comme la question de la guerre froide «The Russians» ou celle des mères des disparus en Amérique du Sud " They Dance Alone".

Sting Yoga Quote

Avec sa femme et le célèbre chef Raoni, il a créé la Fondation Rainforest en 1989 pour soutenir les populations autochtones et traditionnelles des forêts tropicales dans leurs efforts pour protéger leur environnement.

Ce sont des yogis à la fois dévoués et expérimentés.

Source: yogarevolution.org

Yoga et NBA

LeBron James est une machine bien huilée mesurant 2,03 m et pesant 113 kg et il est considéré par beaucoup comme le meilleur joueur en NBA depuis 2009, le championnat US pro de Basket.

Yoga NBA

Champion olympique avec l'équipe Américaine en 2008 et 2012, il a aussi été champion NBA en 2012 et 2013 avec le heat de Miami.

Bien sûr, cet athlète de haut niveau a besoin d'entretenir son corps de manière appropriée et il a, comme d'autres avant lui, choisi la pratique du Yoga.

Yoga Nba 2

C'est pour cette raison que James a pris le temps d'enseigner aux participants à la Basketball Nike Academy, comment entretenir son corps en pratiquant l'art ancien du Yoga.

Source : Wikipédia, cbssport.com

mardi 23 juin 2015

Black Yoga

Le Black YO)))GA est à la base un vinyasa Yoga dispensé à Pittsburgh en Pennsylvanie aux USA.

Une classe de Yoga traditionnel donc dans sa pratique, mais beaucoup plus "sombre" que ce que vous pouvez rencontrer généralement quant à l'accompagnement musical des séances puisqu'il se base sur du son Métal.

Black Yoga

L'objectif est de former un espace méditatif "heavy" (littéralement lourd) qui s'adresse aux personnes affrontant la dépression, l'anxiété, l'alcoolisme, la toxicomanie, les phobies, des périodes sombres de leur vie et qui peuvent aussi avoir besoin de l'équilibre et de la libération du Yoga pour mener une vie riche et épanouissante.

"Vous ne pouvez pas apprécier pleinement la lumière tant que vous n'avez pas compris l'obscurité" telle est leur devise.

BY 2

Le Black Yoga est donc l'incarnation du Ying et du Yang : l'ombre et la lumière par l'association du Yoga et de la musique Métal utilisée à des fins positives ... bien que perçue traditionnellement comme sombre.

Vous pouvez écoutez leur musique de relaxation en cliquant ici

Source : Black-Yoga.com & hornsup.fr

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