Rasayana Yoga Marseille | J'enseigne et je blogue sur le yoga.

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Divers

Retrouvez ici tous les billets sur un thème général, mais en rapport avec le Yoga ;-)

Fil des billets

lundi 14 septembre 2015

Scènes de ménages se met au Yoga

Vous connaissez certainement l'émission Scènes de ménages sur M6, qui présente le quotidien de 4 couples au travers des scénettes toujours pleines d'humour, et on a tous une petite préférence pour Raymond et Huguette ;-)

Pour cette rentrée, un cinquième couple s'invite à la fête et un inédit "en vacances" sera présenté ce mardi 15 Septembre à 20h55.

scene de menage yoga

Mais la particularité de ce couple c'est que monsieur, un cinquantenaire pharmacien avec un certain confort matériel, a épousé en seconde noce une prof de Yoga; c'est une fois de plus la preuve que le Yoga est une pratique très "tendance" dans notre société puisque les producteurs de l'émission l'ont choisi comme élément du scénario.

On est impatient de voir Philippe et Camille, respectivement Grégoire Bonnet Amélie Etasse, qui vont assurément nous régaler !

PS: Plus belle la vie à Marseille, vous vous mettez au Yoga ?

Source : m6.fr

mercredi 9 septembre 2015

Eclipse lunaire

Lorsque la lune passe dans l’ombre de la Terre, elle n’est plus éclairée que par la lumière solaire qui traverse l’atmosphère de notre planète.

Cette lumière solaire si particulière, donne une superbe teinte rouge cuivrée à la surface de notre satellite naturel : la lune est rousse.

eclipse lune

Je ne résiste pas à citer ici un fait historique et une légende, liés aux éclipses lunaires.

Le 4 juillet 1917, alors que les Turcs étaient occupés à tirer en l'air dans l'espoir de libérer la Lune, un certain Thomas Edward Lawrence, plus connu sous le nom de Lawrence d'Arabie, a pris d'assaut - avec succès - le port ottoman d'Aqaba (actuellement situé en Jordanie). Le Britannique n'avait à ses côtés qu'une cinquantaine de Bédouins alors que les Turcs étaient plusieurs milliers.

Dans la mythologie grecque et romaine, l'éclipse lunaire était expliquée par un geste bienveillant de la déesse de la chasse, Diane / Artémis, qui décidait de baisser la lumière pour préserver l'intimité de ses amours avec le roi Endymion.

laurence

Alors tracez une croix sur votre calendrier, ou enregistrez un événement dans votre application préférée, durant la nuit du dimanche 27 au lundi 28 septembre, la pleine lune plongera dans l’ombre de la Terre et une magnifique éclipse totale de lune sera intégralement observable en France et en particulier à Marseille bien sûr.

On ne reviendra pas sur les croyances liées à cet événement et avec lesquelles nous vivons encore aujourd'hui, plus particulièrement si l'on est jardinier pour ses semis ou sage-femme pour les naissances, mais plutôt sur le caractère rare de cet événement propice à un temps de méditation et une pratique Yoga en harmonie avec la générosité de la nature : à vos tapis !

Source : lemonde.fr et metronews.fr

lundi 3 août 2015

Nouvelle Collection Yoga par Adidas

La nouvelle collection Yoga signée Adidas by Stella McCartney est en exclusivité en ligne pour le magazine Elle (édition italienne).

adidas Yoga

Une vidéo exclusive sur elle.it révèle les tendances pour la saison automne-hiver prochain 2015-2016 signé adidas by Stella McCartney.

La vidéo permet de découvrir la nouvelle Collection Studio Yoga développée conjointement par la marque de sport allemande et la britannique.

L'ambiance de la vidéo, ici, reflète la liberté de mouvement et la subtile combinaison entre performance et esthétique de la ligne (dixit).

La tenue de Yoga est prés du corps et colorée, elle assure une stabilité et un soutien dans toutes les postures ainsi que le maintien sans compromettre la liberté de mouvement toujours selon Adidas.

Reste à l'essayer dès que les magasins sur Marseille la proposeront ;-)

Source : elle.it

jeudi 30 juillet 2015

Des tapis artistiques

Jusqu'à maintenant, le tapis de Yoga c'était une toile monochrome et sans aucune expression artistique.

yoga mat 1

Une entreprise de Philadelphia aux US, Spiritual Revolution, propose ici d'introduire un peu de style et d'individualité dans la pratique du yogi au travers du tapis de yoga.

Pour cela, elle propose des tapis de yoga avec des illustrations incroyables et très inspirées (quoi que cela dépende de vos goûts), et sans sacrifier à l'environnement.

yoga mat 3

Ils offrent une variété de modèles artistiques sur des tapis écologiques et ils peuvent également concevoir des tapis pour les enfants, parce que les enfants méritent un tapis de yoga trop cool !

yoga mat 2

Moins cool, sera l'addition puisqu'il faut compter 85 dollars (77 euros) mais les tapis sont sans PVC et utilise à 100 % du caoutchouc naturel ainsi qu'un revêtement très absorbant en daim et enfin des encres à base d'eau pour transposer l'œuvre sur les tapis.

Leur devise est la suivante: prendre soin de soi, de l'environnement, et soigner son look.

Source : spiritualrevolutionyoga.com

mercredi 29 juillet 2015

Les effets du Yoga et de la méditation - Etude Harvard.

Asseyez-vous confortablement quelques minutes et essayez d'atteindre la vacuité de l'esprit. Cela semble facile à priori, mais il n'en est rien.

Sara Lazar, un neuroscientifique au Massachusetts General Hospital de la Harvard Medical School, a réalisé une étude sur les avantages de la méditation, et elle a été surpris par les résultats.

La méditation, non seulement réduit le stress et permet de se détendre, mais méditer entraine littéralement des changements sur votre cerveau. Ici vous pouvez voir les résultats de son étude avec des graphismes intéressants.

yoga google

Les chercheurs ont analysé la capacité du cerveau d'un groupe de personnes qui méditait régulièrement pendant une vingtaine d'années et ont trouvé des différences notables par rapport aux autres individus.

"Nous voyons qu'ils ont plus de matière grise dans le cortex sensoriel», a déclaré Lazar, qui se rapporte à la capacité des personnes qui pratiquent la méditation à mieux utiliser leur sens. "Vous devez être conscient des sens, des sons autour de vous, de sorte que vous essayez d'arrêter vos fonctions cognitives pendant un moment". En outre, ils ont observé que ces personnes ont plus de matière grise dans le cortex central, associé à la mémoire du réalisé et à l'exécution des décisions.

Pour vérifier que ces fonctionnalités ne sont pas aléatoires, ils ont sélectionné un groupe de personnes qui n'avait jamais médité et leur ont demandé de faire des activités liées à la 'mindfullness' (la méditation, le Yoga ...) pendant huit semaines.

Après cette période, ils ont constaté que leurs cerveaux avaient changé. Voici quelques changements neurologiques:

L'épaisseur du cortex cingulaire avait augmenté. Cette partie du cerveau est le siège de la plupart des sentiments, de l'émotion, de l'apprentissage, de la mémoire et aussi de la perception tout à la fois de la douleur physique et émotionnelle.

L'hippocampe gauche, ce qui est essentiel dans l'apprentissage, les capacités cognitives, la mémoire et la régulation des émotions a également augmenté d'épaisseur.

La jonction temporo-pariétale a également augmenté, associée aux relations sociales, la prise de hauteur, à l'empathie et à la compassion.

Enfin, l'amygdale, généralement responsable de l'anxiété, la peur et le stress a réduit.

Pour finir, il convient de rappeler les propos de Patanjali dans le Yoga Sutra 1.2 "Yogas-citta-vrtti-nirodhah" que nous pourrions traduire par "Le yoga est la suspension des fluctuations du mental."

Source : hms.harvard.edu

Les chiffres du Yoga

Le Yoga journal américain a réalisé une enquête sur la pratique et les pratiquants Yoga dont voici quelques chiffres intéressants.

chiffres yoga

2,5 milliards de $

Le montant dépensé pour les cours de yoga chaque année aux US.

Vinyasa

Le style de yoga préféré (suivi par Iyengar et Ashtanga)

5 %

Ceux qui ont donné à leurs enfants ou à des animaux de compagnie des noms sanskrits

Bien-être

La raison numéro 1 de pratiquer le yoga (en numéro 2: le calme et la paix et numéro 3: la santé)

N'a pas aimé l'enseignant

La raison numéro 1 pour laquelle on arrête un cours de yoga. Egalement dans la liste:

  • Trop chaud
  • Blessé
  • Trop de monde
  • Trop difficile
  • Aide inappropriée
  • Camarades de classe distrayantes
  • Trop lent
  • Exercice avec un partenaire
  • Odeur nauséabonde

1,7 million

Le nombre d'enfants américains de moins de 17 ans qui pratiquent le yoga

15 %

Le nombre des pratiquants ayant fait une retraite Yoga.

Source: Yoga Journal édition US

mardi 28 juillet 2015

Une Bière Lululemon aprés votre cours de Yoga

Le Yoga rime plus naturellement avec, par exemple, le thé vert ou un grand verre d'eau, qu'avec la bière.

On vous avez déjà présenté ici même des cours de Yoga dans les brasseries US ici, mais voila qu'un fabriquant de vêtements pour le Yoga se met à proposer cette boisson sous sa propre marque.

Lululemon géant Canadien du vêtement sportif, et de Yoga en particulier, entre en effet dans le jeu de la bière artisanale cet été avec la "Curiosity Lager", brassée à Vancouver.

Yoga Lager

"Juste parce que vous êtes un yogi, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas à l'occasion boire une bière" déclare Doug Devlin, directeur marketing.

Lululemon vendra sa bière dans les magasins, ainsi qu'au festival du parc Stanley (parc de Vancouver), et qu'une partie des recettes permettra de soutenir le Stanley Park Ecology Society

«Notre objectif a toujours été de faire vivre notre mantra - yoga, run, party - au quotidien", a déclaré Lululemon.

Les amateurs soulignent une bière vive et audacieuse avec un nez d'agrumes ... et 4,6 pour cent d'alcool par volume.

Reste à voir si par chez nous à Marseille, la société Ricard proposera des stages Yoga sur l'ile des Embiez avec Pacific (leur pastis sans alcool) à gogo ;-)

Source : cbc.ca

lundi 27 juillet 2015

Essayez une Buick ... cours de yoga inclus

Le Yoga, si on ne l'avait pas compris, est à la mode et est mis à toutes les sauces pour ainsi dire.

Yoga Buick

Le constructeur de voiture américain Buick propose d'essayer ses véhicules sur 24h, jusque là rien de novateur.

Mais pour que vous puissiez apprécier à sa juste valeur la qualité de l'automobile il convient de réduire son stress au volant et d'être détendu, et c'est là que le Yoga intervient avec un DVD explicatif remis à chaque potentiel client.

Yoga Buick 2

La vidéo met en scène Bar Rafaeli, un modèle israélien, et en fond sonore les conseils de Chad Dennis, professeur de Yoga de Maroon 5.

Yoga Buick 3

«Comment pouvons-nous nous réinitialiser, rééquilibrer et récupérer ce qui est réellement nous ?" se demande en voix Off Chad, en achetant une Buick ?

Yoga Buick 4

Un extrait de la vidéo se trouve ici

Source : carscoops.com

mercredi 22 juillet 2015

Des chats malicieux !

Nous vous avions ici même parlé des cours de Yoga avec la présence de chats.

Mais la présence de ces adorables animaux perturbe parfois la séance. Un petit florilège de vidéo avec des chats très malicieux.

En numéro 1, le sous-titre pourrait être la star c'est moi ;-)

yoga cat 1

Le confort d'un tapis de Yoga, rien de tel.

Yoga_Cat_2.gif

Ça tourne ?

Yoga_Cat_3.gif

Rien de tel qu'un bon exercice

Yoga_Cat_4.gif

Source : collegehumor.com

lundi 18 mai 2015

Une institution à Marseille

C'est une institution à Marseille et l'ouverture de la ligne de Tram T3 sur la rue de Rome va la rendre plus accessible.

Qui ? L'herboristerie du père Blaize qui fût fondée voilà maintenant 200 ans cette année ... et 200 ans ça se fête !

Pere Blaize 2

Martine Bonnabel-Blaize, arrière petite fille du fondateur, est aux commandes de ce vaisseau amiral qui recèle milles trésors.

L'histoire des Blaize débute dans la vallée des Ecrins, dans les Hautes Alpes ou nous vous invitons cet été du 4 juillet au 7 juillet à un stage Yoga dans le Queyras ici.

Pere Blaize Marseille

Au début du XIXe siècle, le pionnier Toussaint Blaize grandit au cœur d'une nature riche en variétés de plantes médicinales. Il y découvre l'usage, commence par soigner ses proches, ses voisins. Le village reconnait sa compétence et fait appel à ses services. Sa réputation de guérisseur s'étend bientôt au-delà du département. Il en fait son métier, et s'installe à Marseille, non loin de la canebière.

Le père Blaize concocte de nouvelles recettes. Son nom devient une référence.

En 1845, François prend la suite de son père. Suivront Pauline et son mari, Joseph Bonnabel, puis Paul, le premier à décrocher son diplôme de pharmacien, et enfin Maxence, le père de Martine.

Une passion qui est devenue au fil des siècles une tradition familiale sise au 4 Rue Meolan, 13001 Marseille

source : pereblaize.fr

lundi 11 mai 2015

Salon naturally ... et gratuit !

Si vous passez par Paris en cette fin du mois de Mai, ou si vous y résidez, ne manquez pas de faire un tour à la porte de Versailles.

Du 29 mai au 1er juin le salon naturally vous proposera des conférences, des ateliers et des espaces bien-être pour explorer, découvrir et vous inspirer.

naturally 2015

Plusieurs thèmes sont relatifs au Yoga, mais nous vous laisserons les découvrir grâce aux liens de ce billet.

Citons la découverte du Wutao ou encore la pratique de la mimothérapie au chapitre du bien-être, dont la liste exhaustive est ici

Coté conférences, on trouvera par exemple "les huiles essentielles anti-virales" avec le docteur Jean-Pierre Willem ou l’art-thérapie avec Michel Briat, et la liste complète se trouve

Enfin pour les ateliers, le gourmand "Comment se soigner avec le chocolat ?" ou le surprenant "Un micro jardin dans la cuisine, truc et astuce pour réussir vos graines germées à domicile" pourront peut-être vous intéresser, sinon la liste complète est à portée de clic !

Et le meilleur pour la fin, téléchargez ici votre invitation gratuite ;-)

Source : vivez-nature.com

vendredi 3 avril 2015

Pub Yoga

Le Yoga et la pub c'est une longue histoire, alors nous vous avons sélectionné un petit florilège.

Déjà présentée ici, on revient sur le célèbre tennisman John McEnroe qui va à son cours de Yoga

Nous vous l'avions dit ici, Steve Jobs était inspiré par le Yoga , et cette pub du Mac qui se moque du PC en témoigne peut-être.

Une pub très mignonne pour la marque Libero, on vous en dit pas plus ;-)

Celle-ci pour une marque de Yaourt connue chez nous

Et enfin pour la bonne bouche celle-ci pour une banque des Pays-Bas, même si vous ne maîtrisez pas le Néerlandais !

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samedi 14 février 2015

Cadeau St Valentin pour Yogis et Yoginis

Pour cette St Valentin 2015, nous avons trouvé ici un cadeau (gourmand) et très chocolat ;-)

chakra box

100% naturel, sans aucun produit laitier et composé à 70 % de chocolat noir, voici la Chakra Box.

Sept saveurs en corrélation avec les sept centres d'énergie et avec de beaux dessins sur chaque chocolat.

Les saveurs se déclinent autour du thé noir, de la mandarine , le gingembre / citronnelle , le thé vert , la menthe poivrée , la grenade et le miel / vanille.

Bonne dégustation et bonne St Valentin à tous.

lundi 9 février 2015

Pensez à vos cervicales !

Des milliards de personnes utilisent leurs téléphones mobiles sur la planète, et envoient des centaines de milliards de textos ... essentiellement dans une mauvaise posture !

Colonne

Une étude du docteur Kenneth K. Hansraj, chef du service de chirurgie de la colonne vertébrale à New York, a évalué les forces progressivement ressenties par vos cervicales lorsque la tête s'incline vers l'avant pour utiliser votre téléphone portable, et ce n'est pas du domaine du détail.

Comme le souligne le docteur Hansraj ici, il est bien évidement presque impossible d'éviter les usages qui causent ces problèmes, il est donc nécessaire de faire un effort pour utiliser votre téléphone avec une bonne position pour votre colonne vertébrale, c'est à dire neutre, et éviter de passer des heures chaque jour penché dessus.

Et nous pourrions rajouter, faire du Yoga régulièrement pour l'équilibre du corps et de l'esprit.

Source: surgicaltechnology.com & le-convertisseur.com