Rasayana Yoga Marseille | J'enseigne et je blogue sur le yoga.

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lundi 22 juin 2015

Yoga Day

Bien sûr cette journée mondiale du Yoga a été suivie dans de nombreux pays, 192 ont été recensés par les autorités indiennes.

Ici à Marseille, vous avez pu y participer au théâtre du Centaure et nous serons au rendez-vous l'année prochaine.

Mais revenons sur la cérémonie qui a eu lieu en Inde pour cette première journée mondiale du Yoga. C'est le premier ministre Modi lui-même qui a donné le top départ en saluant des milliers de personnes qui s'étaient rassemblées sur l'emblématique Rajpath de Delhi, il a demandé à chacun de faire du yoga une partie intégrante de la vie.

Selon une estimation, plus de 35.000 personnes, dont des diplomates de plusieurs pays, des employés, des enfants étaient présents sur le Rajpath pour pratiquer plusieurs asanas.

«Le yoga représente plus que la simple condition physique. Nous ne sommes pas seulement là pour célébrer une journée, mais nous éduquons les esprits pour entamer une nouvelle ère de paix," a déclaré Modi en s'adressant dimanche à la foule et un programme de Yoga d'une demi-heure.

"Ceci est un message de bien-être, pour un monde sans tension", a-t-il dit en remerciant l'Organisation des Nations Unies pour l'adoption de la journée mondiale du Yoga sur son initiative.

A noter que le record actuel du Guinness book était détenu par Vivekananda Kendra qui a organisé un événement de yoga où 29 973 personnes se sont rassemblées dans la ville de Gwalior en Inde, le 19 Novembre 2005.

Source: India Today

lundi 15 juin 2015

Yoga et chats

Yoga et chats ? Quelle drôle d'idée me direz-vous.

Yoga chat 1

Pourtant, un refuge pour animaux dans l'Illinois, a récemment fait équipe avec une école de Yoga ici pour proposer une classe de yoga très spéciale : avec des chats !

L'idée est fantastique puisque très probablement la plus belle posture du chat que nous ayons jamais vu et celle de nos amis félins.

Yoga chat 2

L'événement avait pour but de sensibiliser les personnes et ainsi de stimuler les adoptions de nos amis à quatre pattes.

Nul ne dit dans l'histoire si les chats présents ce jour là, ont aussi opté pour la posture chien tête en bas du Doga dont nous avions parlé ici

vendredi 29 mai 2015

Santé et Yoga

Si l'on en reste à notre niveau Franco-Français, et que l'on se rend sur le site du ministère de la santé pour chercher des informations sur le Yoga, on trouvera une étude d'octobre 2011 du centre hospitalier situé dans la Loire (Rhône-Alpes) sur le "comment soigner autrement ?"

C'est déjà bien de voir que des professionnels de la santé sont sensibilisés.

Si par contre on se déplace vers l'Est de quelques milliers de kilomètres, les choses changent.

En inde, sur le site là aussi du ministère de la santé, on trouvera une brochure éditée à l'occasion de la journée mondiale du Yoga (en Anglais) qui explique histoire et bienfaits de cette pratique ancestrale.

J'en profite pour vous rappeler notre rendez-vous du 21 Juin à 14h à Marseille au Théâtre du Centaure avec toute les informations nécessaires ici pour cette 1ère journée mondiale du Yoga.

Logo Yoga 21 juin

Brochure officielle Indienne

Vous trouverez ainsi le discours du premier ministre Indien à l'ONU traduit ci-après (en Français, traduction libre) et plein d'autres informations.

"Le yoga est un cadeau inestimable de l'ancienne tradition indienne. il incarne l'unité de l'esprit et du corps; de la pensée et de l'action; de la retenue et de l'accomplissement de soi; l'harmonie entre l'Homme et la Nature et une approche holistique de la santé et du bien-être. Le yoga n'est pas un exercice, il permet de découvrir le sens de l'unité avec nous-même, le monde et la Nature. En changeant notre mode de vie et nos consciences, il peut aussi nous aider à faire face au changement climatique."

Source: sante.gouv.fr et indianmedicine.nic.in

lundi 18 mai 2015

AXA fait du Yoga en Indonésie.

Axa, groupe international français spécialisé dans l'assurance, est le numéro un de l'assurance dans le monde en termes de chiffre d'affaires.

En Indonésie, sur le terme porteur du Yoga et de la santé, il organise des rassemblements des Yoginis à Jakarta, Yogyakarta et Bali.

Et en France Mr AXA ? En tout cas on vous attend à Marseille ;-)

Allez même si vous ne comprenez pas la langue, la vidéo nous fait découvrir les magnifiques paysages Indonésiens.

Journée mondiale du Yoga en Inde

Le Premier ministre Indien Narendra Modi se rendra le 21 juin 2015 à une pratique yoga sur la majestueuse avenue Rajpath afin de marquer comme il se doit la 1er Journée mondiale du Yoga.

rajpath

Le gouvernement central en Inde a prévu grand pour célébrer cette journée en organisant ce rassemblement sur cette longue avenue bordée d'arbres et menant à la porte of India : la Rajpath.

L'événement est prévu pour accueillir plus de 16.000 participants de 07h00 à 07h30.

Une asana particulier, qui doit encore être décidé, sera pratiquée et simultanément des millions de personnes vont effectuer le même asana à travers le pays.

A Marseille, vous pourrez vous joindre à l'événement mondial en vous inscrivant ici

Le livre Guinness des records a d'ailleurs été informé que ce sera l'événement yoga avec le plus grand nombre de participants jamais vu dans le monde.

Le PM Modi a longtemps été un partisan de la discipline, qui est l'une des exportations les plus performantes du pays pour ainsi dire.

Source : indiatvnews.com

Une institution à Marseille

C'est une institution à Marseille et l'ouverture de la ligne de Tram T3 sur la rue de Rome va la rendre plus accessible.

Qui ? L'herboristerie du père Blaize qui fût fondée voilà maintenant 200 ans cette année ... et 200 ans ça se fête !

Pere Blaize 2

Martine Bonnabel-Blaize, arrière petite fille du fondateur, est aux commandes de ce vaisseau amiral qui recèle milles trésors.

L'histoire des Blaize débute dans la vallée des Ecrins, dans les Hautes Alpes ou nous vous invitons cet été du 4 juillet au 7 juillet à un stage Yoga dans le Queyras ici.

Pere Blaize Marseille

Au début du XIXe siècle, le pionnier Toussaint Blaize grandit au cœur d'une nature riche en variétés de plantes médicinales. Il y découvre l'usage, commence par soigner ses proches, ses voisins. Le village reconnait sa compétence et fait appel à ses services. Sa réputation de guérisseur s'étend bientôt au-delà du département. Il en fait son métier, et s'installe à Marseille, non loin de la canebière.

Le père Blaize concocte de nouvelles recettes. Son nom devient une référence.

En 1845, François prend la suite de son père. Suivront Pauline et son mari, Joseph Bonnabel, puis Paul, le premier à décrocher son diplôme de pharmacien, et enfin Maxence, le père de Martine.

Une passion qui est devenue au fil des siècles une tradition familiale sise au 4 Rue Meolan, 13001 Marseille

source : pereblaize.fr

lundi 11 mai 2015

Salon naturally ... et gratuit !

Si vous passez par Paris en cette fin du mois de Mai, ou si vous y résidez, ne manquez pas de faire un tour à la porte de Versailles.

Du 29 mai au 1er juin le salon naturally vous proposera des conférences, des ateliers et des espaces bien-être pour explorer, découvrir et vous inspirer.

naturally 2015

Plusieurs thèmes sont relatifs au Yoga, mais nous vous laisserons les découvrir grâce aux liens de ce billet.

Citons la découverte du Wutao ou encore la pratique de la mimothérapie au chapitre du bien-être, dont la liste exhaustive est ici

Coté conférences, on trouvera par exemple "les huiles essentielles anti-virales" avec le docteur Jean-Pierre Willem ou l’art-thérapie avec Michel Briat, et la liste complète se trouve

Enfin pour les ateliers, le gourmand "Comment se soigner avec le chocolat ?" ou le surprenant "Un micro jardin dans la cuisine, truc et astuce pour réussir vos graines germées à domicile" pourront peut-être vous intéresser, sinon la liste complète est à portée de clic !

Et le meilleur pour la fin, téléchargez ici votre invitation gratuite ;-)

Source : vivez-nature.com

jeudi 7 mai 2015

Yoga au Congrés Americain

Après la Maison Blanche et le Pentagone, le Yoga a conquis le dernier bastion des États-Unis : le Congrès.

US Congress

Avant la première Journée internationale du yoga le 21 Juin, un mouvement initié par le Premier ministre indien Narendra Modi et approuvé par l'Assemblée générale des Nations Unies, un groupe de législateurs américains et du personnel du Congrès se sont réunis pour former la "Congressional Yogi Association".

L'événement inaugural a été suivi par un certain nombre de législateurs américains, parmi lesquels Tim Ryan, Charles Rangel et Barbara Lee.

Organisée par la "Congressional Yogi Association" avec le soutien de l'Ambassade de l'Inde aux US, la première de "Yoga on the Hill» a eu lieu le 1er mai dernier. Environ 60 fonctionnaires du Congrès ont participé à la séance de yoga et de méditation.

Tim Ryan, qui a effectué le cours de yoga et la méditation avec les autres, a déclaré « J'ai constaté que l'attention et la pratique du yoga aide à réduire le stress, améliorer la concentration, et augmenter le sentiment de bien-être"

«Je suis heureux d'appuyer cette première ainsi que la Yogi Association du Congrès dans la sensibilisation aux nombreux avantages d'une pratique du yoga pour les personnes»

Alors bien sûr, nous nous sommes demandé ... et à l'Assemblée Nationale Française, combien de députés ?

Pas de réponse pour l'instant, mais l'association sportive de l'Assemblée Nationale propose 2 jours par semaine 1 heure de Yoga à ses membres ici !

A suivre, et si l'association veut bien nous communiquer les noms des députés Yogis, nous mettrons à jour l'article c'est promis ;-)

Source :indiatvnews.com & ascan75.fr

mardi 5 mai 2015

Yoga connecté

La plupart des objets connectés vous proposent de suivre votre rythme cardiaque, les calories brûlées ou pour certains votre respiration.

La société Heddoko innove sur un autre aspect de votre pratique Yoga : la forme.

En utilisant la technologie de capture des mouvements, habituellement utilisée dans le cinéma d'animation, elle propose à celles et ceux qui porteront leur tenue connectée, une capture en temps réel et en 3D de leurs mouvements. C'est la technique utilisée par exemple dans le film de Jamel Debouze "Pourquoi j'ai pas mangé mon père"

Yoga connecté

Les capteurs embarqués dans les pantalons et les sweats permettent de capturer les données biomécaniques, puis de les convertir et de les envoyer en temps réel sur votre PC, téléphone ou tablette comme cette vidéo le montre ici

Que faire si vous ne disposez pas d'un coach pour vous assurer que votre posture est la bonne ? L'application fournit les informations en 3D et le tableau de bord donne la progression au fil du temps.

Mieux encore (sic), si vous êtes blessée leur vêtement connecté pourra vous aider à la récupération par un suivi des mouvements durant votre convalescence afin d'éviter d'empirer les choses !

Science fiction ? visiblement non, la ligne de vêtements sera proposée d'ici la fin de l'année, à un prix estimé sous les 800 Euros.

Entre nous rien ne remplace un coach pour vous guider et vous faire progresser, mais quel progrès !

Source : www.heddoko.com

mercredi 22 avril 2015

AcroYoga & voyages

Encore de magnifiques photos glanées sur Instagram.

Yoga beyond 1

Cette fois-ci c'est Claudine et Honza Lafond, deux profs de Yoga, qui combinent leurs passions : le yoga et les voyages, dans une série de photos qu'ils partagent sur ​​Instagram.

Le couple visite les plus beaux endroits et monuments à travers le monde, en commémorant les voyages par de superbes poses d'acroYoga.

yb 2

Leurs photos mettent en évidence à la fois leurs capacités à défier la gravité, et en toile de fond de pittoresques endroits de la planète.

Et pour la petite histoire quand même, Claudine et Honza se sont rencontrés à New York en 2007 et enseignent dans leur studio basé à Sydney appelé YogaBeyond.

YB 3

Pour voir leur compte c'est ici avec 46.600 abonnés, excusez du peu !

Source: mymodernmet.com

vendredi 17 avril 2015

Pub Patanjali en Inde

L'inde est le berceau du Yoga et Patanjali celui qui constitua le recueil classique des Yoga Sūtra.

L'ayurveda elle, est une branche de la médecine traditionnelle Indienne.

Alors pourquoi ne pas associer les deux dans une marque commerciale !

C'est fait en Inde avec Patanjali Ayurved Ltd.

Mais comme ils le précisent sur leur site http://patanjaliayurved.org/ ce n'est pas une entreprise, c'est un concept.

Un concept qui lie le destin des habitants des campagnes à celui des citadins, forcément contraints à un style de vie malsain.

Il s'agit donc de conditionner (industriellement) les produits de la ferme pour produire des consommables d'utilisation quotidienne (aliments ou cosmétiques) en y associant des suppléments de santé ayurvédiques.

L'entreprise fait partie de la Holding de Swami Ramdev, à l'origine professeur de Yoga, influent et proche du 1er ministre indien actuel qui visita la France au début de ce mois d'Avril 2015.

Il apparait à la fin des pubs (le barbu).

Source: patanjaliayurved.org

mercredi 15 avril 2015

Yoga et street art

Le Yoga et le street art sont indissociables pour Soren Buchanan, qui exécute des postures de Yoga avec de superbes compositions modernes en toile de fond.

Son compte Instagram est consacré à cette passion ici

Yoga graffiti 1

C'est un mélange surprenant qui contribue à mettre en lumière des œuvres d'art qui passeraient sinon inaperçues dans l'immense espace numérique.

En fait, c'est l'un des objectifs déclarés de Soren. "La reconnaissance de l'artiste est très important pour moi. Si les gens sont attirés par mes photos, ils auront envie de savoir avec qui je collabore" explique t-elle, "J'espère attirer l'attention sur les artistes".

Yoga graffiti 2

Soren est la fille d'un professeur d'art, les arts visuels n'ont donc jamais été loin tout au long de son enfance.

Le Yoga lui est venu plus tard, quand elle a déménagé loin de Miami en 2009 pour Chicago.

Yoga graffiti 3

"J'ai passé mon premier hiver du Midwest choquée, congelée et cachée du froid" explique Soren, "Je savais que j'avais besoin de m'adapter et créer ma propre chaleur. Le Yoga a été ma réponse."

Et croyez-moi sur parole, ici à Marseille dans le Sud de la France, on la comprend à 100% ;-)

Source: www.demilked.com

mardi 7 avril 2015

Art of Yoga

Robert Sturman est un artiste de Santa Monica, en Californie aux US.

Yoga Surman 2

Dans son voyage autour du monde, il a photographié des paysages champêtres, des paysages urbains, des musiciens, des athlètes.

Mais c'est l'étude du Yoga qui a déclenché l'une des périodes les plus créatives de sa carrière, et qui a donné naissance à une série de portraits magnifiques qui capturent la beauté et la poésie des asanas, les postures liées à la pratique du yoga.

Tout a commencé en 2003 avec ma propre pratique du Yoga, indique-t-il, je voulais aller en profondeur dans ma transformation personnelle et j'ai rapidement remarqué cette beauté tout autour de moi, j'ai alors décidé de faire de l'art basé sur le Yoga.

Yoga sturman

Le Yoga m'a offert une occasion de changer ma vie, poursuit-il, mais c'était aussi quelque chose à étudier : la poésie des asanas.

Si vous voulez découvrir les magnifiques albums, c'est ici

Source : New York Times nytimes.com

vendredi 3 avril 2015

Pub Yoga

Le Yoga et la pub c'est une longue histoire, alors nous vous avons sélectionné un petit florilège.

Déjà présentée ici, on revient sur le célèbre tennisman John McEnroe qui va à son cours de Yoga

Nous vous l'avions dit ici, Steve Jobs était inspiré par le Yoga , et cette pub du Mac qui se moque du PC en témoigne peut-être.

Une pub très mignonne pour la marque Libero, on vous en dit pas plus ;-)

Celle-ci pour une marque de Yaourt connue chez nous

Et enfin pour la bonne bouche celle-ci pour une banque des Pays-Bas, même si vous ne maîtrisez pas le Néerlandais !

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mardi 24 mars 2015

Yoga dans une Cathédrale

Bien que le yoga ait été développé dans l'Inde ancienne, les gens de toutes confessions ont constaté que cette méditation centrée sur le corps est un excellent moyen d'améliorer sa santé, ouvrir son cœur, et d'approfondir sa spiritualité.

Darren Main, professeur de Yoga aux US, s'est demandé pourquoi ne pas proposer une pratique du Yoga dans un lieu sacré.

Il a franchi le pas dans la Cathédrale anglicane Grace à San Francisco, avec un programme simple : tout ce qui est requis est le désir de calmer son esprit, ouvrir son cœur et guérir son corps.

Vous pourrez en découvrir plus sur le site de Darren http://labyrinthyoga.com/ et vous faire votre propre opinion.

Source : labyrinthyoga.com

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lundi 16 mars 2015

Solar Impulse 2 en Inde

Nous vous en avions parlé ici et l'avion solaire Solar Impulse 2 est maintenant en Inde. Vous pouvez les suivre

L'occasion de s'intéresser à nouveau aux 2 pilotes de ce bel oiseau. Pilotes qui pratiquent le Yoga pour rester mentalement et physiquement en forme pendant leurs longues heures de vol.

si2 inde

André Borschberg et Bertrand Piccard dans leur monoplace Solar Impulse-2, réalisent un voyage historique autour du monde et doivent pour cela parvenir à des vols de 12 à 15 heures dans un espace exigu: ils ont choisi le Yoga pour les aider à y parvenir.

Les deux pilotes ont pratiqué le Yoga pendant 12 années sous la direction de Sanjeev Bhanot.

"Nous dormons pendant 20 minutes toutes les cinq heures pendant le vol, mais nous avons également besoin de retrouver de l'énergie. Pour cela, j'ai commencé à apprendre le yoga il y a 12 ans et j'ai pratiqué tous les jours depuis 10 ans. Nous utilisons le yoga pour stimuler notre corps et nous redynamiser", a déclaré Borschberg, le pilote Suisse et chef du projet Solar Impulse.

"Les 20 minutes de sommeil sont nécessaires et au cours de cette sieste, nous laissons l'avion en mode pilote automatique. Le yoga, que je pratique presque tous les jours, m'aide d'une manière différente. Il vous aide à penser avec un esprit droit, il contribue à l'équilibre et aux techniques de respiration et il contribue à vous redynamiser"

Et cerise sur le gâteau les 2 pilotes Suisses gardent leur sens de l'humour ;-) curry

Source : http://www.huffingtonpost.in & @solarimpulse

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jeudi 12 mars 2015

Une prof de Yoga PDG d'un transporteur US

Une femme au commande d'une entreprise c'est déjà une minorité, si en plus cette entreprise est sur le domaine du transport routier, ça devient rare.

Alors si en plus c'est une ancienne prof de Yoga c'est infinitésimal ... et pourtant cette personne existe aux US.

Caitlin

Diplômée d'une école d'art et âgée de 32 ans, ancienne prof de Yoga, Caitlin Welby est en effet la PDG d'une entreprise de transport routier au chiffre d 'affaire de $ 100.000.000 ayant plus d'un demi-siècle d'histoire.

"C'est étrange , et c'est surréaliste" confit-elle.

Elle est loin d'être la plus jeune PDG de l'histoire, bien sûr, et si elle avait travaillé dans le domaine de l'internet elle serait à l'âge mûr (Mark Zuckerberg est de deux ans son cadet), mais c'est vraiment un parcours exceptionnel que celui de Caitlin.

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Pour l'article complet, vous pouvez aller ici

Source: Fastcompany.com

vendredi 6 mars 2015

Une librairie étonnante

Le plaisir de parcourir les travées d'une librairie est toujours une parenthèse qui se déguste avec plaisir.

Alors quand la librairie se trouve être un lieu extraordinaire, c'est une véritable délectation.

Je ne résiste pas à partager avec vous ce lieu unique, loin de chez nous il est vrai puisque nous sommes à Buenos Aires en Argentine, à 8h de vol de Marseille.

La Librería El Ateneo est située dans ce que fut Le Teatro Grande Splendid qui accueillit les grands du tango comme Carlos Gardel dans les années 1920 avant de se convertir en cinéma. Il est arrivé à sa vocation littéraire actuelle après avoir été sauvé de la démolition en 2000.

Cette librairie propose des plafonds ornés de fresques, des rideaux de scène, des loges de théâtre transformées en salles de lecture et des balcons pour vous permettre d'embrasser toute la majesté de cette librairie. Que du bonheur.

Source: The Guardian & Wikipédia.

jeudi 5 mars 2015

Yoga T-rex

Une idée rigolote pour expliquer le Yoga aux enfants, un Yoga Trex.

Yoga Trex

On trouve quelques unes des positions les plus connues sur ce support déclinable en T-shirt et autres.

Si cela vous intéresse le lien est ici

vendredi 20 février 2015

Cérémonie d'ouverture avec 1000 Yogis et Yoginis

La vidéo que nous vous proposons n'est certes pas récente, puisqu'elle date de 2010 lors des jeux du Commonwealth en Inde.

Elle témoigne de l'importance de cette pratique ancestrale en Inde, et nous rappelle le souhait de ce pays de la populariser auprès du plus grand nombre.

Le spectacle est impressionnant puisqu'il rassemble prés de 1000 étudiants de Delhi, qui effectuent une pratique yoga chorégraphiée.

Regardez cette vidéo et préparez-vous à être séduit, la synchronisation est à peu près sans faille.

mercredi 18 février 2015

Timelapse Yoga à Londres

La vidéo est certes prise dans un endroit assez particulier de Londres : le pont du millénaire.

Le Timelapse permet lui de concentrer, sur quelques minutes, les 2h40 de pratique Yoga d'Helen O'shea.

Et enfin, il n'est pas recommandé de faire sa pratique Yoga en plein milieu de la foule, ou du trafic, pour tester sa concentration.

Mais la prochaine fois que vous faites la queue dans un supermarché bondé un samedi après-midi ou attendez votre rame de métro à la sortie de votre travail, l'évocation de cette vidéo pourra peut-être vous rappeler que vous ne devez pas être "consommée" par tout cela.

Vous pouvez simplement vous laissez porter par ce flux, avec lui, puisque nous sommes tous des passants comme ces centaines de personnes autour de cette Yogini ... et si c'était finalement cela, le message de cette vidéo.

Source: Yogadork.com

mardi 17 février 2015

Yoga et Manta

Les photos sont magnifiques, presque irréelles même.

yoga manta 1

C'est en fait le résultat d'un rendez-vous sous-marin qu'avait pris Amy Ippoliti, Yogini et ambassadrice de la marque Prana, dans l'eau chaude des Caraïbes.

Le but, hormis la démonstration du talent du photographe Taro Smith visible ici et d'une belle photo de Yoga Paddle ?

Montrer la connexion qui existe entre l'homme et l'animal ce qui, elle espère, permettra à tous de comprendre que ces animaux géants valent et doivent être préserver et protéger dans leur environnement naturel.

Yoga Manta 2

Pari de plus en plus difficile en raison de la surpêche; leurs branchies étant utilisées à des fins médicinales en Asie.

Source : www.prana.com

Guinness World Record en Yoga

Le Premier ministre Indien, Narendra Modi, l'a félicité aujourd'hui même. Qui ?

Ce professeur de Yoga de 29 ans, basé à Hong-Kong, qui a obtenu le nouveau record du monde Guinness en effectuant 1500 asanas en continu pendant 40 heures non-stop.

Marathon Yoga

"Félicitations à ce professeur de Yoga basé à Hong Kong, M. Yogaraj, pour ce record du monde Guinness !" a-t-il tweeté.

Avant de tenter son record, Yogaraj avait prévenu qu'en cas de réussite il dédierait son record au Premier ministre, qui a contribué à la décision de l'ONU de déclarer le 21 Juin Journée internationale du Yoga.

Enfin, et pour ne pas faire mentir l'adage sur le talent qui n'attend pas le nombre des années, signalons que ce professeur a commencé à pratiquer le Yoga à l'âge de cinq ans et a commencé à l'enseigner lorsqu'il en avait douze.

Source: Oneindia.com

samedi 14 février 2015

Cadeau St Valentin pour Yogis et Yoginis

Pour cette St Valentin 2015, nous avons trouvé ici un cadeau (gourmand) et très chocolat ;-)

chakra box

100% naturel, sans aucun produit laitier et composé à 70 % de chocolat noir, voici la Chakra Box.

Sept saveurs en corrélation avec les sept centres d'énergie et avec de beaux dessins sur chaque chocolat.

Les saveurs se déclinent autour du thé noir, de la mandarine , le gingembre / citronnelle , le thé vert , la menthe poivrée , la grenade et le miel / vanille.

Bonne dégustation et bonne St Valentin à tous.

lundi 9 février 2015

Pensez à vos cervicales !

Des milliards de personnes utilisent leurs téléphones mobiles sur la planète, et envoient des centaines de milliards de textos ... essentiellement dans une mauvaise posture !

Colonne

Une étude du docteur Kenneth K. Hansraj, chef du service de chirurgie de la colonne vertébrale à New York, a évalué les forces progressivement ressenties par vos cervicales lorsque la tête s'incline vers l'avant pour utiliser votre téléphone portable, et ce n'est pas du domaine du détail.

Comme le souligne le docteur Hansraj ici, il est bien évidement presque impossible d'éviter les usages qui causent ces problèmes, il est donc nécessaire de faire un effort pour utiliser votre téléphone avec une bonne position pour votre colonne vertébrale, c'est à dire neutre, et éviter de passer des heures chaque jour penché dessus.

Et nous pourrions rajouter, faire du Yoga régulièrement pour l'équilibre du corps et de l'esprit.

Source: surgicaltechnology.com & le-convertisseur.com

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